Ana sayfa Beslenme & Sağlık Chia Anlamı ve Chia Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Chia Anlamı ve Chia Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Gurmex'i instagramda takip edin

Chia Anlamı ve Chia Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Chia Tohum Nedir?

Chia Tohumu, nane kökenli, Salvia Hispanica isimli bitkiden elde edilen küçük siyah renkli tohumlardır. Ana vatanı güney Amerika olmakla beraber Arjantin, Bolivya ve Meksika’da bolca yetiştiği bilinir.

Chia Ne Anlama Geliyor?

Geçmiş zamanlarda Aztekler ve Mayalar Chia tohum ile beslenerek kendilerine en önemli besin kaynağı olarak benimsemişlerdir. Chia’nın kelime anlamı Maya dilinde “Güç” anlamına gelmekle birlikte “Chia” ismini vermeleri ise bu bitkinin verdiği uzun süreli enerjiden kaynaklanıyor. Doğru kullanıldığında yeryüzünde bulunan en sağlıklı ve en faydalı gıdalar arasında gösterilebilir. Bu tohum vücut sağlığı ve beyin sağlığı için önemli faydaları yanında besleyicidir.

Antik dönemlerde beslenme ve enerji takviyesi amaçlı kullanılırken, günümüzde süper gıda olarak kabul gördü. Son bir kaç yıl içinde ülkemizde popülaritesi oldukça arttı. Tüm dünya genelinde sağlıklı bir yaşam modeli için gerekli ve önemli olduğuna kanaat getirilip bolca tüketilmeye başlandı.

Şimdi Chia tohumun en önemli 7 yararını maddeler halinde sıralamaya çalışalım.

Chia Tohumu nedir faydaları ve yararları nelerdirChia nedir, Chia tohum faydaları ve yararları nelerdir?

Chia Tohum Faydaları Nelerdir?

  • Maksimum miktarda besleyici özelliğe sahip olup, minimum kalori içerir.
  • Lif, omega yağ asitleri, kalsiyum, antioksidan ve protein dahil olmak üzere bir çok sağlık öğesini içinde barındırır.
  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • Kilo problemi olanlar için kilo verme konusunda yardımcı olur.
  • Kan şekeri seviyelerini normal düzeylere gelecek şekilde düzenler.
  • Kalın bağırsağı temizler.
  • Vücudunuzda bulunan toksinlerden arınmanızı sağlar.

Diğer Beslenme Sağlık yazıları için linke tıklayarak Beslenme kategorimize ulaşabilirsiniz.


Bizi takip edin! | Follow us!

Anadolu’dan ve Dünya’dan lezzet notlarımızı paylaştığımız instagram.com/gurmexcom ve facebook.com/gurmex sosyal medya hesaplarımızdan bizi takip edebilirsiniz.


Etiketler: Chia nedir, Chia kelime anlamı, Chia’nın faydaları, Chia’nın yararları, Chia tohum hakkında, Chia tohum ile ilgili, Chia tohum hakkında yararlı bilgiler, Chia tohum faydalı bilgiler.

Gurmex'i instagramda takip edin

2 YORUMLAR

    • Yorumunuz için teşekkür ederiz. Chia tohumu nedir yazısında Chia tohumu faydaları hakkında bilgiler vermeye çalıştık. Umarız en kısa zamanda denersiniz. Rica ederiz. Sevgiler.

DÜŞÜNCELERİNİZİ BİZİMLE PAYLAŞIN, YORUM YAZIN!

Please enter your comment!
Please enter your name here