Chia Anlamı ve Chia Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Chia Anlamı ve Chia Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Chia Tohum Nedir?

Chia Tohumu, nane kökenli, Salvia Hispanica isimli bitkiden elde edilen küçük siyah renkli tohumlardır. Ana vatanı güney Amerika olmakla beraber Arjantin, Bolivya ve Meksika’da bolca yetiştiği bilinir.

Chia Ne Anlama Geliyor?

Geçmiş zamanlarda Aztekler ve Mayalar Chia tohum ile beslenerek kendilerine en önemli besin kaynağı olarak benimsemişlerdir. Chia’nın kelime anlamı Maya dilinde “Güç” anlamına gelmekle birlikte “Chia” ismini vermeleri ise bu bitkinin verdiği uzun süreli enerjiden kaynaklanıyor. Doğru kullanıldığında yeryüzünde bulunan en sağlıklı ve en faydalı gıdalar arasında gösterilebilir. Bu tohum vücut sağlığı ve beyin sağlığı için önemli faydaları yanında besleyicidir.

Antik dönemlerde beslenme ve enerji takviyesi amaçlı kullanılırken, günümüzde süper gıda olarak kabul gördü. Son bir kaç yıl içinde ülkemizde popülaritesi oldukça arttı. Tüm dünya genelinde sağlıklı bir yaşam modeli için gerekli ve önemli olduğuna kanaat getirilip bolca tüketilmeye başlandı.

Şimdi Chia tohumun en önemli 7 yararını maddeler halinde sıralamaya çalışalım.

Chia Tohumu nedir faydaları ve yararları nelerdirChia nedir, Chia tohum faydaları ve yararları nelerdir?

Chia Tohum Faydaları Nelerdir?

  • Maksimum miktarda besleyici özelliğe sahip olup, minimum kalori içerir.
  • Lif, omega yağ asitleri, kalsiyum, antioksidan ve protein dahil olmak üzere bir çok sağlık öğesini içinde barındırır.
  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • Kilo problemi olanlar için kilo verme konusunda yardımcı olur.
  • Kan şekeri seviyelerini normal düzeylere gelecek şekilde düzenler.
  • Kalın bağırsağı temizler.
  • Vücudunuzda bulunan toksinlerden arınmanızı sağlar.

Diğer Beslenme Sağlık yazıları için linke tıklayarak Beslenme kategorimize ulaşabilirsiniz.


Bizi takip edin! | Follow us!

Anadolu’dan ve dünyadan lezzet notlarımızı paylaştığımız instagram.com/gurmexpo ve facebook.com/gurmex sosyal medya hesaplarımızdan bizi takip edebilirsiniz.


Etiketler: Chia nedir, Chia kelime anlamı, Chia’nın faydaları, Chia’nın yararları, Chia tohum hakkında, Chia tohum ile ilgili, Chia tohum hakkında yararlı bilgiler, Chia tohum faydalı bilgiler.

Yorum [2]

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İçerik

Name

Website

Phone

Facebook ile Yorum Yazın