Gurmex

İftarda Bol Bol Su İçmelisiniz! İftarda bol bol su için çünkü uzmanlar ısrarla öneriyor. Sıcak ve uzun yaz günlerine rastlayan Ramazan ayında, açlık ve susuzluk...

Uzmanlar, fındık yağının Alzheimer ve Parkinson hastalığını önlediğini söyledi. Yapılan birçok araştırmanın E vitamini içeren yağların Parkinson hastalığını önlediğinin belirlendiğini kaydeden Beslenme ve Diyetetik Bölümü...

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için sahurda süt içilmesini önererek,...

Sahurda tükettiğiniz besinler, hazım, susuzluk, acıkma ve sindirim sisteminiz için önemlidir... Sahurda, tükettiğiniz besinlerin sindirim sisteminiz açısından yorucu olmayan besin maddelerinden olması, Ramazan ayı boyunca...

Oruç tutarken su dengesini iyi gözetmek gerek. İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, ramazan ayında vücudu susuz bırakmamak için şunları öneriyor. * İftarda ve sahurda...

İftarda orucunuzu açarken uygulayacağınız bu bilgiler ile ramazan boyunca sağlığınıza çok şey katacaksınız. İlk iş susuzluğun giderilmesidir. Bol sulu gıdalar tüketilmelidir. İftar öncesi oruç açarken...

En çok hayvansal ürünlere karşı gelişen besin alerjileri, tedavi edilmezse tehlikeli tablolara dönüşebiliyor. Oysa minik bedenlerde birçok sistemi etkileyen bu alerjiler, ebeveynlerin özeni ve...

Sakız'ın Yararları ve Zararları Her yıl tonlarca sakız imal ediliyor ve satışa sunuluyor. Peki kaçımız çiğnemeyi tercih ediyoruz? Şimdi sizlere sakızın hem faydalarından, hem de...

Zeytin içerdiği “Oleuropein” maddesi ile uzun ve sağlıklı yaşamanın sırrını bünyesinde barındırıyor. Sağlıklı ve uzun yaşamın destekçisi olan oleuropein maddesi aynı zamanda kanserin de...

Peygamber Efendimizin en sevdiği meyve türlerinden birisi olan hurmanın faydalarını yazacağız. Bu meyve türünün yararları oldukça fazladır. Pek çok kişi hurmayı sadece Ramazan ayı günlerinde tüketmeyi tercih etse de, her...