Kiraz’ın En önemli Faydaları
- Gut hastalığı olarak bilinen, kandaki miktarı artarak eklemlerde biriken ürik asidin yapımına katılan enzimleri yok ederek oluşumunu engeller.
- Uyku ve 24 saatlik biyolojik ritmin düzenlenmesinde görev alan melatonin hormonunu düzenleyici bileşiklere sahiptir. Uyku problemi yaşıyorsanız yeterli miktarda tüketebilirsiniz.
- Yüksek miktarda E ve C vitaminleri içeren antioksidan deposudur. Böylece kiraz yaşlanmayı geciktirir, kalp rahatsızlıkları ve kanseri önler.
- Diyabetli bireylerin rahatça tüketebilecekleri bir meyve olan kiraz, insülin salınımını arttırıcı ve kan şekerini düşürücü etkiye sahip antosiyanin maddesini içerir.
- Bol miktarda besin liflerine (posa) sahip olduğundan kendinizi tok hissetmenizi sağlar, böylece kilo kontrolünde de etkilidir.
Kiraz Sapına Kadar Faydalı
