Kiraz’ın En önemli 5 Faydası

Kiraz‘ın En önemli Faydaları

  • Gut hastalığı olarak bilinen, kandaki miktarı artarak eklemlerde biriken ürik asidin yapımına katılan enzimleri yok ederek oluşumunu engeller.
  • Uyku ve 24 saatlik biyolojik ritmin düzenlenmesinde görev alan melatonin hormonunu düzenleyici bileşiklere sahiptir. Uyku problemi yaşıyorsanız yeterli miktarda tüketebilirsiniz.
  • Yüksek miktarda E ve C vitaminleri içeren antioksidan deposudur. Böylece yaşlanmayı geciktirir, kalp rahatsızlıkları ve kanseri önler.

kiraz-in-en-onemli-5-faydasi-nelerdir

  • Diyabetli bireylerin rahatça tüketebilecekleri bir meyve olan kiraz, insülin salınımını arttırıcı ve kan şekerini düşürücü etkiye sahip antosiyanin maddesini içerir.
  • Bol miktarda besin liflerine (posa) sahip olduğundan kendinizi tok hissetmenizi sağlar, böylece kilo kontrolünde de etkilidir.

Kiraz Sapına Kadar Faydalı

loading...

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İçerik

Name

Website

Phone

Facebook ile Yorum Yazın