Ramazan Ayı Özel - Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com https://www.gurmex.com/gurme/ramazan-ayi-ozel/ Gurme Rehberi, Restoranlar ve Gezilecek Yerler Wed, 08 May 2019 11:22:46 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.5 Anadolu Yakası iftar mekanları: İstanbul’da İftar 2019 https://www.gurmex.com/anadolu-yakasi-iftar-mekanlari/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=anadolu-yakasi-iftar-mekanlari https://www.gurmex.com/anadolu-yakasi-iftar-mekanlari/#respond Thu, 02 May 2019 08:42:39 +0000 https://www.gurmex.com/?p=11254 Anadolu Yakası iftar mekanları İstanbul 2019 listesiyle merhabalar. İftar programı yapmadan önce hem Avrupa hem de Anadolu yakasından iftar mekanları içeren listemize göz atmayı unutmayın! Zaman su gibi akıp gidiyor, 11 ayın sultanı Ramazan ayı tekrar kapımızı çaldı. Şu günlerde her Ramazan ayında olduğu gibi hepimizi iftar mekanı arama telaşı sardı. Biz de bu iftar restoranı […]

The post Anadolu Yakası iftar mekanları: İstanbul’da İftar 2019 appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/anadolu-yakasi-iftar-mekanlari/feed/ 0 Avrupa Yakası iftar mekanları: İstanbul’da İftar 2019 https://www.gurmex.com/avrupa-yakasi-iftar-mekanlari/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=avrupa-yakasi-iftar-mekanlari https://www.gurmex.com/avrupa-yakasi-iftar-mekanlari/#respond Thu, 02 May 2019 08:30:22 +0000 https://www.gurmex.com/?p=11287 Avrupa Yakası iftar mekanları İstanbul 2019 listesiyle merhabalar. İftar programı yapmadan önce hem Avrupa hem de Anadolu yakasından iftar mekanları içeren listemize göz atmayı unutmayın! Zaman su gibi akıp gidiyor, 11 ayın sultanı Ramazan ayı tekrar kapımızı çaldı. Şu günlerde her Ramazan ayında olduğu gibi hepimizi iftar mekanı arama telaşı sardı. Biz de bu iftar restoranı […]

The post Avrupa Yakası iftar mekanları: İstanbul’da İftar 2019 appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/avrupa-yakasi-iftar-mekanlari/feed/ 0 istanbul iftar mekanları – İstanbul’un en iyi iftar mekanları 2019 https://www.gurmex.com/istanbul-iftar-mekanlari/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=istanbul-iftar-mekanlari https://www.gurmex.com/istanbul-iftar-mekanlari/#respond Tue, 15 May 2018 13:45:44 +0000 https://www.gurmex.com/?p=8300 istanbul iftar mekanları – İstanbul’un en iyi iftar mekanları 2019 istanbul iftar mekanları isimli bir yazı yazmak istedik malum 11 ayın sultanı Ramazan ayı geldi ve her Ramazan’da olduğu gibi hepimizi iftar mekanı arama telaşı sardı. Bizde size kolaylık olması için istanbul iftar mekanları isimli özet bir liste yapmaya karar verdik. 2019 Ramazan ayının yazın başlangıç […]

The post istanbul iftar mekanları – İstanbul’un en iyi iftar mekanları 2019 appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/istanbul-iftar-mekanlari/feed/ 0 Sahur Yapmak Metabolizmaya Güç Veriyor https://www.gurmex.com/sahura-yapmak-metabolizmaya-guc-veriyor/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sahura-yapmak-metabolizmaya-guc-veriyor https://www.gurmex.com/sahura-yapmak-metabolizmaya-guc-veriyor/#respond Wed, 01 Jul 2015 15:30:22 +0000 http://www.gurmex.com/?p=2136 Uzmanlar, sahura kalkmanın metabolizmayı güçlendirdiğini belirtti. Ramazan’daki en önemli öğünün sahur olduğunu ve sahura kalkmadan oruç tutulmaması gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Ceren Aktaş, sahura kalkmanın metabolizmayı güçlendirdiğini ve sağlıklı bir gün geçirilmesi için sahurda kahvaltılık tercih edilmesini vurguladı. Aktaş, “Ramazan ayında uzun saatler süren açlık ve günlük öğün sayısının 2’ye düşmesi metabolizma […]

The post Sahur Yapmak Metabolizmaya Güç Veriyor appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/sahura-yapmak-metabolizmaya-guc-veriyor/feed/ 0 Ramazan Ayı İçin 2 Kalp Sağlığı Önerisi https://www.gurmex.com/ramazan-ayi-icin-2-kalp-sagligi-onerisi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ramazan-ayi-icin-2-kalp-sagligi-onerisi https://www.gurmex.com/ramazan-ayi-icin-2-kalp-sagligi-onerisi/#respond Wed, 01 Jul 2015 15:20:27 +0000 http://www.gurmex.com/?p=2132 Ramazanın bu yıl uzun ve sıcak günlere denk gelmesi oruç tutanların sağlıklarına ekstra özen göstermelerini gerektiriyor. Özellikle de kalp sağlığı açısından… Oruç tutanların sıcak günlerde bazı noktalara dikkat etmesi gerektiğini, çünkü yapılan hataların geri dönüşü olmayan kalp sorunlarına neden olabildiğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Dr. Umut Karabulut, kalp sağlığı açısından önemli olan 2önerisini şu şekilde özetliyor: […]

The post Ramazan Ayı İçin 2 Kalp Sağlığı Önerisi appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/ramazan-ayi-icin-2-kalp-sagligi-onerisi/feed/ 0 Ramazan Ayında Susuzluğa Çare Bitki Çayı https://www.gurmex.com/ramazan-ayinda-susuzluga-care-bitki-cayi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ramazan-ayinda-susuzluga-care-bitki-cayi https://www.gurmex.com/ramazan-ayinda-susuzluga-care-bitki-cayi/#respond Tue, 23 Jun 2015 16:29:37 +0000 http://www.gurmex.com/?p=2004 Uzun ve sıcak Ramazan günlerinde susamamak için oruç tutulan süre dışında bitki çayı içilmesinin faydalı olacağı bildirildi. Cumhuriyet Üniversitesi (CÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Gülay Koçoğlu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, yaz mevsimine denk gelen Ramazan ayında uzun süre aç kalındığını, bu dönemde beslenmeye ayrıca önem göstermek gerektiğini söyledi. Vücudun […]

The post Ramazan Ayında Susuzluğa Çare Bitki Çayı appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/ramazan-ayinda-susuzluga-care-bitki-cayi/feed/ 0 İftarda Bol Bol Su İçmelisiniz! https://www.gurmex.com/iftarda-bol-bol-su-icmelisiniz/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=iftarda-bol-bol-su-icmelisiniz https://www.gurmex.com/iftarda-bol-bol-su-icmelisiniz/#respond Tue, 23 Jun 2015 16:11:04 +0000 http://www.gurmex.com/?p=1999 İftarda Bol Bol Su İçmelisiniz! İftarda bol bol su için çünkü uzmanlar ısrarla öneriyor. Sıcak ve uzun yaz günlerine rastlayan Ramazan ayında, açlık ve susuzluk ihtiyacının karşılanması için ayrıca sahurda süt ve yumurta, iftarda hoşaf tüketilmesinin faydalı olacağı bildirildi. Prof. Dr. Neriman İnanç, Ramazan ayı boyunca sahurda ve iftarda sofralardan kesinlikle eksik edilmemesi ve her […]

The post İftarda Bol Bol Su İçmelisiniz! appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/iftarda-bol-bol-su-icmelisiniz/feed/ 0 Süt Toklu Hissi Veriyor https://www.gurmex.com/sut-toklu-hissi-veriyor/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sut-toklu-hissi-veriyor https://www.gurmex.com/sut-toklu-hissi-veriyor/#respond Tue, 23 Jun 2015 10:56:36 +0000 http://www.gurmex.com/?p=1991 Beslenme ve Diyetetik Uzmanı Prof. Dr. Neriman İnanç, sıcak yaz günlerine denk gelen Ramazan dönemini en sağlıklı şekilde geçirmek için sahurda süt içilmesini önererek, protein değeri yüksek olan sütün 5 saat boyunca tokluk hissi verdiğini ifade etti. İnanç yaptığı açıklamada, Ramazan ayıyla birlikte sağlıklı beslenmenin daha da önem kazandığını belirterek, “Oruç tutanlar mutlaka sahura kalkmalı. […]

The post Süt Toklu Hissi Veriyor appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/sut-toklu-hissi-veriyor/feed/ 0 Sahur için Önemli Uyarılar https://www.gurmex.com/sahur-icin-onemli-uyarilar/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=sahur-icin-onemli-uyarilar https://www.gurmex.com/sahur-icin-onemli-uyarilar/#respond Tue, 23 Jun 2015 09:26:33 +0000 http://www.gurmex.com/?p=1987 Sahurda tükettiğiniz besinler, hazım, susuzluk, acıkma ve sindirim sisteminiz için önemlidir… Sahurda, tükettiğiniz besinlerin sindirim sisteminiz açısından yorucu olmayan besin maddelerinden olması, Ramazan ayı boyunca doğru izlenmesi gereken bir süreçtir ve önemsenmelidir. İşte sahurda yemeniz gereken besinler ve özellikleri! Kesinlikle sahura kalkılmalıdır. Akşam yenilip yatıldığında, hem sağlığınızı bozarsınız hem de kan şekeriniz düşeceği için aşırı […]

The post Sahur için Önemli Uyarılar appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/sahur-icin-onemli-uyarilar/feed/ 0 Oruç Tutanlar İçin Az Susatacak Öneriler https://www.gurmex.com/oruc-tutanlar-icin-az-susatacak-oneriler/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=oruc-tutanlar-icin-az-susatacak-oneriler https://www.gurmex.com/oruc-tutanlar-icin-az-susatacak-oneriler/#respond Tue, 23 Jun 2015 09:06:21 +0000 http://www.gurmex.com/?p=1983 Oruç tutarken su dengesini iyi gözetmek gerek. İç hastalıkları uzmanı Dr. Ayça Kaya, ramazan ayında vücudu susuz bırakmamak için şunları öneriyor. * İftarda ve sahurda çok fazla çay ve kahve içmeyin. Her ikisi de çok güçlü idrar sökücü. Yani vücutta olan suyu söker atar. * Tuz oranı yüksek yiyeceklerden uzak durun. Turşu, salamura, peynir, zeytin […]

The post Oruç Tutanlar İçin Az Susatacak Öneriler appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/oruc-tutanlar-icin-az-susatacak-oneriler/feed/ 0