Geç Saatlerde Meyve Tüketmeyin

Meyvelerin tüketiminin porsiyonlar halinde ve yemekten belli bir saat sonra olması gerektiğini belirten Prof. Dr. Mehmet Demirci, meyvelerdeki fruktoz denen şekerin kana daha kolay geçtiğini ifade etti.

Herkesin akşamları belli bir saatten sonra yemek yemenin zararlı olduğu konusunda hemfikir olduğunu belirten Prof. Dr. Demirci, geç vakit yenen meyvenin de zararlı olduğunu dile getirerek “Akşamları belli bir saatten sonra yeme, içmeyi kesmek lazım.

loading...

Saat 6 veya 7 yeme içmenin kesilmesi açısından uygun vakit olabilir. Eğer geç vakit yatmadan önce meyve tüketilirse meyvedeki şekerin yağa dönüşmesi çok daha kolay olduğu için şişmanlamaya, obeziteye zemin hazırlar” şeklinde açıklama yaptı.

gec-saatlerde-meyve-tuketmeyin

Geç Saatlerde Meyve Tüketmeyin

” Geç Saatlerde Meyve Tüketmeyin ” Doğrudan Yağ Oluşumuna Yol Açıyor

Meyveyi uygun saatlerde 3 veya 5 porsiyon yemek gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Demirci açıklamasına bu bilgiyi de ekledi, “Geç vakit yediğimiz zaman meyvede bulunan şeker kana geçip doğrudan doğruya yağ oluşumuna neden oluyor ve vücuda zarar veriyor.”

loading...

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İçerik

Name

Website

Phone

Facebook ile Yorum Yazın