Chia Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Chia Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir?

Chia Tohumu Nedir?

Chia Tohumu, nane kökenli, Salvia Hispanica isimli bitkiden elde edilen küçük siyah renkli tohumlardır. Ana vatanı güney Amerika olup Arjantin, Bolivya ve Meksika’da bolca yetişir.

Geçmiş zamanlarda Aztekler ve Mayalar Chia tohumu ile beslenerek kendilerine en önemli besin kaynağı olarak benimsemişlerdir.

Maya dilinde “Güç” anlamına gelen “Chia” ismini vermeleri ise bu bitkinin verdiği uzun süreli enerjiden kaynaklanıyor.

Doğru kullanıldığında yeryüzünde bulunan en sağlıklı ve en faydalı gıdalar arasında gösterilebilir. Bu tohum vücut sağlığı ve beyin sağlığı için önemli faydaları yanında besleyicidir.

Antik dönemlerde beslenme ve enerji takviyesi amaçlı kullanılırken, günümüzde süper gıda olarak kabul gördü. Son birkaç yıl içinde popülaritesi oldukça arttı. Tüm dünya genelinde sağlıklı bir yaşam modeli için gerekli ve önemli olduğuna kanaat getirilip bolca tüketilmeye başlandı.

En önemli 7 yararını maddeler halinde sıralayalım.

chia-tohumu-nedir-faydalari-yararlari-nelerdir

Chia Tohumu Faydaları Nelerdir?

  • Maksimum miktarda besleyici özelliğe sahip olup, minimum kalori içerir.
  • Lif, omega yağ asitleri, kalsiyum, antioksidan ve protein dahil olmak üzere bir çok sağlık öğesini içinde barındırır.
  • Bağışıklığı güçlendirir.
  • Kilo problemi olanlar için kilo verme konusunda yardımcı olur.
  • Kan şekeri seviyelerini normal düzeylere gelecek şekilde düzenler.
  • Kalın bağırsağı temizler.
  • Vücudunuzda bulunan toksinlerden arınmanızı sağlar.
loading...

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İçerik

Name

Website

Phone

Facebook ile Yorum Yazın