Badem’in En Önemli 5 Faydası

Badem‘in En Önemli 5 Faydası

Badem, protein, lif, E ve B vitaminleri ve mineraller açısından zengin bir besindir. Tüketim tercihiniz daha az tuz içeriğine sahip olan kavrulmamış, çiğ badem olabilir. 8 adet badem yaklaşık olarak 91 kalori içermektedir.

badem-in-en-onemli-5-faydasi-nedir-saglikli-beslenme

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Sağlıklı kolestrol düzeyi sağlar.
  • Kalp sağlığını korur.
  • Beyin ve sinir fonksiyonlarını düzenler.
  • Alzheimer riskini azaltır.

Badem ile ilgili diğer makalemizi okumak için tıklayın:

Badem ‘in Faydaları ve Zararları

loading...

Yorum Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

İçerik

Name

Website

Phone

Facebook ile Yorum Yazın