Gurmex Yazar Uzm. Dyt. Merve Biçer https://www.gurmex.com/author/mervebicer/ Gurme Rehberi, Restoranlar ve Gezilecek Yerler Thu, 28 Nov 2019 08:59:07 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.6 Budva’da Ne Yenir? En İyi 5 Restoran https://www.gurmex.com/budvada-ne-yenir/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=budvada-ne-yenir https://www.gurmex.com/budvada-ne-yenir/#respond Mon, 18 Nov 2019 11:41:52 +0000 https://www.gurmex.com/?p=15127 Kotor ve Budva’da ne yenir sorusu bir yana genel olarak tatile gidileceği zaman aklımıza ilk takılan konulardan biri nerede ne yiyeceğimizdir. Nihayetinde Karadağ‘da tarihi eserler ve Budva gezilecek yerler yüz yıllardır aynı yerinde duruyor. Arzu edenler daha önce kaleme aldığımız Karadağ Gezi Rehberini okuyabilirler. Ama ne yenir, nerede yenir bana göre çok göreceli ve değişken […]

The post Budva’da Ne Yenir? En İyi 5 Restoran appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/budvada-ne-yenir/feed/ 0 Budva Gezilecek Yerler | En Güzel 10 Yer https://www.gurmex.com/budva-gezilecek-yerler/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=budva-gezilecek-yerler https://www.gurmex.com/budva-gezilecek-yerler/#respond Tue, 12 Nov 2019 08:23:29 +0000 https://www.gurmex.com/?p=15086 Adriyatik’in incisi olarak anılan Karadağ Budva; denizi, plajları, manastırları, kiliseleri, bazilika ve katedralleri, görkemli tarihi yapısıyla mutlaka gezip görülmesi gereken bir şehir. Daha önce Karadağ Gezi Rehberi yazımızda ülkenin tüm şehirleri hakkında bilgileri sizlerle paylaşmıştık. Köklü bir geçmişe sahip olan Budva Yunan, Roma, Bizans uygarlıklarının izlerini taşıyor. Uluç Ali Paşa tarafından 1572 senesinde Venedikliler’den alınıp […]

The post Budva Gezilecek Yerler | En Güzel 10 Yer appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/budva-gezilecek-yerler/feed/ 0 Çorba Kalori Listesi: Çorbaların Kalori Miktarı Nedir? https://www.gurmex.com/corba-kalori-miktari-listesi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=corba-kalori-miktari-listesi https://www.gurmex.com/corba-kalori-miktari-listesi/#respond Wed, 05 Sep 2018 14:26:24 +0000 http://www.gurmex.com/?p=1214 Çorba Kalori Listesi: Çorbaların Kalori Miktarı Nedir? Çorba Kalori listesi sağlığını düşünenler için önemlidir. Sağlıklı beslenenler için çorbalardaki kalori miktarı, çorbaların kalorisi, değerleri ve hazır çorbalarda ki miktarı her zaman soru işaretidir. Bizde bu ve benzeri çoğaltılabilecek birçok sorunun yanıtını araştırdık. Okuduğunuzda sizde anlayacaksınız karşımıza çok ilginç sonuçlar çıktı. Bu araştırmayı yapana kadar biz çorbalarda […]

The post Çorba Kalori Listesi: Çorbaların Kalori Miktarı Nedir? appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/corba-kalori-miktari-listesi/feed/ 0 Kalori Miktarları: Et, Tavuk ve Balık Yemekleri Kaç Kaloridir? https://www.gurmex.com/kalori-miktarlari-et-tavuk-ve-balik-yemekleri/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kalori-miktarlari-et-tavuk-ve-balik-yemekleri https://www.gurmex.com/kalori-miktarlari-et-tavuk-ve-balik-yemekleri/#respond Wed, 05 Sep 2018 13:20:08 +0000 http://www.gurmex.com/?p=1222 Kalori Miktarları: Et, Tavuk ve Balık Yemekleri Kaç Kaloridir? Kalori miktarları yazımızda Et yemekleri kaç kaloridir, Tavuk Yemekleri kaç kaloridir ve Balık yemekleri kaç kaloridir gibi soruları cevaplayacağız. Et yemekleri kalori miktarları, Tavuk yemekleri kalori miktarları ve Balık yemekleri kalori miktarlarını sizler için araştırdık. Ortalama 100 g üzerinden uzman diyetisyenlerimiz tarafından hesaplanan miktarlarına ulaşabilirsiniz. Et, […]

The post Kalori Miktarları: Et, Tavuk ve Balık Yemekleri Kaç Kaloridir? appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/kalori-miktarlari-et-tavuk-ve-balik-yemekleri/feed/ 0 Tatlılarda Kaç Kalori Vardır? Tatlıların Kalori Miktarları Nelerdir? https://www.gurmex.com/tatlilarda-kac-kalori-vardir/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tatlilarda-kac-kalori-vardir https://www.gurmex.com/tatlilarda-kac-kalori-vardir/#respond Wed, 05 Sep 2018 12:55:12 +0000 http://www.gurmex.com/?p=1218 Tatlılarda Kaç Kalori Vardır? Tatlılarda Kaç Kalori vardır konusu her daim gündemimizi meşgul eden bir konudur. Acaba yesem mi, yersem kilo alır mıyım diye türlü türlü düşünmekten bir çok nefis tatlıyı çoğumuz yemekten kaçınıyoruz. Halbuki bu hesaplamaları yaparken aslında az ve tatlı gereksinimimizi karşılayacak kadarını yesek belki de hiç bir sorun olmayacaktır. Tatlıların Kalori Miktarları Nelerdir? […]

The post Tatlılarda Kaç Kalori Vardır? Tatlıların Kalori Miktarları Nelerdir? appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/tatlilarda-kac-kalori-vardir/feed/ 0 Kilo Kontrolü Nedir? Nasıl Yapılır? Süreçleri Nelerdir? https://www.gurmex.com/kilo-kontrolu-nedir-nasil-yapilir-surecleri-nelerdir/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=kilo-kontrolu-nedir-nasil-yapilir-surecleri-nelerdir https://www.gurmex.com/kilo-kontrolu-nedir-nasil-yapilir-surecleri-nelerdir/#respond Wed, 29 Aug 2018 11:45:34 +0000 http://www.gurmex.com/?p=4500 Kilo Kontrolü Nedir? Nasıl Yapılır? Süreçleri Nelerdir? Kilo Kontrolü Nedir? Kilo kontrolü, ideal kiloya ulaşım ve ideal kiloyu koruma süreçlerini kapsar. İdeal kiloya ulaşmak için bu sürecin belirli bir zaman dilimine yayılması gerekir. Kilo Verme ve Kilo Kontrol Süreçleri Kilo kaybetme ile kilo kontrol birbirlerinden farklı süreçler olsalar da, ikisinin de ortak noktası uzun soluklu […]

The post Kilo Kontrolü Nedir? Nasıl Yapılır? Süreçleri Nelerdir? appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/kilo-kontrolu-nedir-nasil-yapilir-surecleri-nelerdir/feed/ 0 Stres Kontrolü ve Beslenme: Stres Altında Yemek Yeme https://www.gurmex.com/stres-kontrolu-ve-beslenme/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=stres-kontrolu-ve-beslenme https://www.gurmex.com/stres-kontrolu-ve-beslenme/#respond Wed, 29 Aug 2018 11:04:09 +0000 http://www.gurmex.com/?p=5271 Stres Kontrolü ve Beslenme: Stres Altında Yemek Yeme Stres Kontrolü yemek ve beslenme noktasında önemlidir. Bazı besinler beyin ve adrenal bezlerini olumlu etkileyerek stres ve depresyona karşı direnç göstermemizi sağlar. Dolayısıyla stresle baş edebilmek için beslenme çok önemlidir. Stresin kaynağı ister fiziksel ister duygusal olsun vücut adrenalin salgılayarak reaksiyon verir. Stresin besin öğeleri gereksinimine etkisi […]

The post Stres Kontrolü ve Beslenme: Stres Altında Yemek Yeme appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/stres-kontrolu-ve-beslenme/feed/ 0 Greyfurt Sağlığa En Önemli 4 Faydası https://www.gurmex.com/greyfurt-sagliga-en-onemli-4-faydasi/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=greyfurt-sagliga-en-onemli-4-faydasi https://www.gurmex.com/greyfurt-sagliga-en-onemli-4-faydasi/#respond Wed, 29 Aug 2018 10:53:17 +0000 http://www.gurmex.com/?p=5428 Greyfurt Sağlığa En Önemli 4 Faydası Greyfurtun Yararları Greyfurt çok faydalı bir meyvedir diyerek başlamak istiyoruz söze. Her ne kadar birçoğumuzun yüzü ekşise de kış mevsiminin vazgeçilmez meyvesi olan Greyfurt, içerdiği C vitamini ile soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, öksürük gibi hepimizin bildiği hastalıkların iyileşmesinde etkilidir. Diş eti kanamasında ve diş eti ağrılarında dişi koruma görevine üstlenmektedir. Metabolizmayı […]

The post Greyfurt Sağlığa En Önemli 4 Faydası appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/greyfurt-sagliga-en-onemli-4-faydasi/feed/ 0 Chia Anlamı ve Chia Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir? https://www.gurmex.com/chia-tohumu-nedir-faydalari-nelerdir/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=chia-tohumu-nedir-faydalari-nelerdir https://www.gurmex.com/chia-tohumu-nedir-faydalari-nelerdir/#comments Wed, 29 Aug 2018 09:32:35 +0000 http://www.gurmex.com/?p=5559 Chia Anlamı ve Chia Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir? Chia Tohum Nedir? Chia Tohumu, nane kökenli, Salvia Hispanica isimli bitkiden elde edilen küçük siyah renkli tohumlardır. Ana vatanı güney Amerika olmakla beraber Arjantin, Bolivya ve Meksika’da bolca yetiştiği bilinir. Chia Ne Anlama Geliyor? Geçmiş zamanlarda Aztekler ve Mayalar Chia tohum ile beslenerek kendilerine en önemli besin kaynağı olarak benimsemişlerdir. […]

The post Chia Anlamı ve Chia Tohumu Nedir? Faydaları Nelerdir? appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/chia-tohumu-nedir-faydalari-nelerdir/feed/ 2 Hafif Kalorili Yemekler Nasıl Hazırlanır? https://www.gurmex.com/hafif-kalorili-yemekler-nasil-hazirlanir/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=hafif-kalorili-yemekler-nasil-hazirlanir https://www.gurmex.com/hafif-kalorili-yemekler-nasil-hazirlanir/#respond Wed, 29 Aug 2018 09:11:40 +0000 http://www.gurmex.com/?p=5969 Hafif Kalorili Yemekler (Besinler) Hazırlama Hafif Kalorili yemekler yemek mümkün. Lezzetli yemekler bol yağlı, salçalı, bol şekerli malzemeler içermek durumunda değildir. Yemek pişirirken, yapacağınız küçük değişiklikler ile yemeklerinizi daha sağlıklı ve düşük kalorili hale getirebilirsiniz. Böylece sağlığınızı koruyabilir ve kilo kontrolü de sağlayabilirsiniz. Düşük Kalorili Yemekler Lezzetli ve düşük kalorili yemekler için bazı püf noktalar: Et […]

The post Hafif Kalorili Yemekler Nasıl Hazırlanır? appeared first on Gurme Gezi Rehberi | Gurmex.com.

]]> https://www.gurmex.com/hafif-kalorili-yemekler-nasil-hazirlanir/feed/ 0